L'expérience de trente-cinq ans d'accompagnement et de vingt-cinq ans d'émissions de radio amènent Yves Boulvin à proposer aujourd'hui cent pistes pour aller mieux. On peut ouvrir le livre au hasard selon l'inspiration ou suivre l'ordre indiqué. L'important est qu'il parle à notre cœur. Le secret pour vraiment se transformer : avoir chaque jour une parole de vie courte, positive et facile à retenir, que l'on approfondit tout au long de la journée. Ces paroles simples, bien intégrées dans le quotidien amènent progressivement une vraie évolution, pour transformer des paroles négatives par des paroles positives,