Que faire quand on n'a pas la possibilité de boucler son sac à dos et de disparaître pour un temps afin de redéfinir les paramètres de son existence ? On peut tout simplement s'inspirer des différents aspects d'un véritable pèlerinage et se mettre mentalement en route. Car il est possible d'accomplir un pèlerinage dans sa tête et dans son coeur. Ce livre a pour objet d'accompagner son lecteur dans un authentique pèlerinage intérieur à l'aide de nombreux exercices pratiques. « Vous apprendrez à franchir les obstacles et à vous organiser pour atteindre votre but, écrit l'auteur, que vous vouliez abandonner de vieilles habitudes, nouer de nouveaux contacts ou réaliser un grand rêve. » Christiane Schlüter est spécialisée en psychologie comportementale.